Se você ou alguém passou mal com maconha, respire: na grande maioria dos casos o mal-estar é temporário e passa em algumas horas, sem deixar sequelas. Ansiedade intensa, coração acelerado, boca seca, tontura e sensação de pânico são as reações mais comuns quando a dose foi alta demais, especialmente com comestíveis ou produtos potentes. Abaixo, o que fazer agora e quando procurar ajuda.
Procure emergência (SAMU 192) se houver: dor no peito, falta de ar, desmaio, convulsão, confusão intensa ou agitação perigosa, vômitos que não param, ou se uma criança ou um animal ingeriu cannabis.
O Livro da Maconha: o guia completo sobre a Cannabis – Julie Holland
Conhecer a planta, as vias de uso e os fatores de risco é a melhor prevenção. Este guia reúne o essencial em linguagem acessível.
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O efeito do THC é limitado no tempo: inalado, o pico passa em 30 a 60 minutos; comestíveis podem durar de 6 a 12 horas. Ambiente calmo, companhia, água e paciência resolvem a maioria dos casos.
- Não use mais nada (nem álcool).
- Lembre-se: a sensação vai passar.
- Deite de lado se estiver tonto ou com náusea.
- Não dirija.
O que fazer agora: passo a passo
- Vá para um lugar calmo e seguro, com pouca luz e pouco barulho.
- Não fique sozinho. Peça para alguém de confiança ficar por perto.
- Respire devagar: inspire em 4 tempos, segure 4, solte em 6. Repita por alguns minutos.
- Beba água em pequenos goles e, se conseguir, coma algo leve.
- Sente ou deite de lado se sentir tontura, para evitar quedas e engasgos em caso de vômito.
- Lembre a você mesmo: “isso é efeito da substância e vai passar”.
- Distraia a mente com uma música tranquila, um vídeo leve ou uma conversa.
- Durma, se tiver vontade e estiver em local seguro.
Sintomas comuns e por que acontecem
| Sintoma | Por que acontece | O que ajuda |
|---|---|---|
| Ansiedade, pânico, paranoia | THC em dose alta ativa áreas do cérebro ligadas ao medo | Ambiente calmo, respiração lenta, companhia |
| Coração acelerado | O THC aumenta a frequência cardíaca | Sentar, respirar devagar; procurar ajuda se houver dor no peito |
| Tontura, queda de pressão | Dilatação de vasos e efeito no equilíbrio | Deitar com as pernas elevadas, levantar devagar |
| Náusea e vômito | Efeito agudo da dose; em uso crônico pode ser hiperêmese | Deitar de lado, pequenos goles de água |
| Boca seca, olhos vermelhos | Efeitos comuns do THC | Água; passam sozinhos |
Mitos e remédios caseiros
- Pimenta-do-reino: cheirar ou mastigar é um conselho popular, ligado ao beta-cariofileno. Não há estudos clínicos que comprovem efeito; mal não faz, mas não substitui os passos acima.
- CBD como antídoto: alguns estudos sugerem que o CBD pode reduzir parte da ansiedade provocada pelo THC, mas os resultados são inconsistentes e dependem de dose e momento.
- Café ou energético: podem aumentar a ansiedade e a taquicardia. Evite.
- Banho frio: pode ajudar a “acordar”, mas cuidado com quedas se houver tontura.
Para aprender com a experiência
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Por que aconteceu?
- Dose alta ou produto mais potente que o habitual.
- Comestível: nova dose antes do efeito aparecer. Veja comestíveis de cannabis.
- Pouca tolerância ou longo período sem uso.
- Mistura com álcool ou outras substâncias.
- Ambiente estressante, cansaço, jejum ou ansiedade prévia.
Quando o mal-estar se repete
Se você tem crises de vômito repetidas em períodos de uso frequente, que melhoram com banhos quentes, pode ser a síndrome de hiperêmese canabinoide, que exige avaliação médica. Veja hiperêmese canabinoide. Se crises de ansiedade ou sintomas como desconfiança intensa persistem mesmo sem uso, procure um profissional de saúde mental.
Como evitar da próxima vez
Use menos, mais devagar, em ambiente seguro e sem misturar com álcool. As práticas completas estão no nosso guia de redução de danos.
Apoio emocional gratuito e sigiloso: CVV, telefone 188. Intoxicações: Disque-Intoxicação 0800 722 6001.
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Perguntas frequentes
Quanto tempo dura uma bad trip de maconha?
Quando a cannabis foi inalada, o pior costuma passar em 1 a 2 horas. Com comestíveis, o mal-estar pode durar de 6 a 12 horas.
É possível ter overdose de maconha?
Não há registro de morte por overdose de THC isolado como ocorre com opioides, mas doses altas podem causar crises de ansiedade, taquicardia, quedas e acidentes, e são perigosas para crianças e pessoas com doenças cardíacas.
O que cortar o efeito da maconha?
Não existe antídoto rápido. Ambiente calmo, respiração lenta, água, companhia e tempo são o mais eficaz.
Quando ir ao hospital?
Se houver dor no peito, falta de ar, desmaio, convulsão, confusão intensa, vômitos persistentes ou ingestão por criança.
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Fontes e referências
- Monte AA, et al. Acute illness associated with cannabis use, by route of exposure. Annals of Internal Medicine, 2019.
- Crippa JA, et al. Cannabis and anxiety: a critical review of the evidence. Human Psychopharmacology, 2009.
- Englund A, et al. Cannabidiol inhibits THC-elicited paranoid symptoms and hippocampal-dependent memory impairment. Journal of Psychopharmacology, 2013.
- Fischer B, et al. Lower-Risk Cannabis Use Guidelines, 2017.
- Centro de Valorização da Vida (CVV).
